López Rosetti, Daniel
Estrés, sufrimiento y felicidad Daniel López Rosetti ; prólogo de Jorge Fernández Díaz - 1a. ed. - Buenos Aires : Planeta , 2022 - 320 p. 23 cm.
La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
Fuente: contratapa del libro.
9789504976172
PSICOLOGÍA
MEDICINA
ESTRÉS
159.9
Estrés, sufrimiento y felicidad Daniel López Rosetti ; prólogo de Jorge Fernández Díaz - 1a. ed. - Buenos Aires : Planeta , 2022 - 320 p. 23 cm.
La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo". Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama "modo sociable", en lugar de "modo lucha". De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
Fuente: contratapa del libro.
9789504976172
PSICOLOGÍA
MEDICINA
ESTRÉS
159.9